白癜风患者的日常生活：处处留意，守护健康

　　白癜风融入到日常生活的方方面面，患者在日常生活中的点滴做法都对病情有着重要影响，所以需要处处留意，用心守护健康，白癜风患者的日常生活：处处留意，守护健康，合肥白癜风医院带你了解。

　　1、皮肤护理是日常的重要环节。每天要使用温和、无刺激的清洁产品清洁皮肤，避免使用那些含有酒精、香料、强碱性等可能破坏皮肤屏障的成分，防止皮肤变得敏感脆弱。洗澡或洗脸时，水温控制在适宜的范围，大约 37℃-40℃为宜，过热过冷都可能对皮肤造成不良刺激。清洁后，及时涂抹保湿产品，锁住皮肤水分，尤其是白斑部位，保持皮肤的滋润有助于病情恢复。

　　2、饮食上，要养成良好的饮食习惯。保证饮食多样化，摄入充足的营养物质，这是维持身体正常运转以及帮助病情好转的基础。如多吃富含酪氨酸的食物，像鸡肉、牛肉、豆类等，它们是黑色素合成的原料;适量摄入富含微量元素的食物，例如动物肝脏含铜丰富，对黑素合成有帮助。同时，要控制维生素 C 的过量摄入，像猕猴桃、橙子等富含维 C 的水果要适量食用。

　　3、规律的作息同样不容忽视，每天早睡早起，保证 7 - 8 小时的高质量睡眠，这样能使身体的内分泌系统和免疫系统处于良好状态，减少因内分泌失调、免疫紊乱导致的白斑扩散情况。

　　4、日常穿着也要讲究，选择纯棉、宽松、柔软的衣物，减少衣物与皮肤之间的摩擦，特别是白斑部位，避免因摩擦引发同形反应，造成白斑面积扩大。

　　白癜风患者的日常生活：处处留意，守护健康，合肥白癜风医院，保持积极乐观的心态也很关键，通过参加社交活动、培养兴趣爱好等方式缓解因疾病带来的心理压力，让身心都能处于健康的状态，助力白癜风的恢复。